PUSH YOUR PERFORMANCE
MICHAŁ WŁODARCZYK
Twoje wyniki Naszym celem
Keep pushing
your limits

Push Your Performance System

Założeniem Push Your Performance jest stworzenie sportowca, który sprosta wszystkim wymaganiom i osiągnie możliwie jak najwyższy poziom w swojej dziedzinie. Jesteśmy świadomi, że o wyniku sportowym decydują detale, dlatego dbamy o każdy aspekt przygotowania fizycznego, opierając się na badaniach naukowych oraz naszej praktyce.

W Push Your Performance stawiamy na ciągły rozwój naszego warsztatu pracy. Nieustannie doskonalimy nasze umiejętności poprzez pracę ze sportowcami z różnych dziedzin, o różnym poziomie wytrenowania.

Nacisk na stały rozwój zawodnika

Poprzez naszą pracę chcemy umożliwić osiągnięcie jak najlepszych wyników sportowych przez naszych zawodników. Głównym założeniem jest zapewnić sportowcom najlepsze przygotowanie motoryczne na rynku polskim.

Stawiamy na profesjonalne usługi oraz stały kontakt z zawodnikami. Chcemy udoskonalać każdy szczegół, który ma znaczenie w podnoszeniu całkowitego poziomu atletyzmu sportowców.

Celem Push Your Performance jest stworzenie warunków do stałego rozwoju naszych zawodników.

Trening mocy. Jak zwiększyć moc?

15 września, 2022

Sprawdź jakie aspekty mają wpływ na budowanie mocy.

Trening prędkości maksymalnej.

23 czerwca, 2022

Sprawdź za pomocą jakich metod budować prędkość maksymalną.

Trening koordynacji wzrokowo-ruchowej, ręka-oko (hand-eye coordination)

30 listopada, 2021

Koordynacja wzrokowo-ruchowa to skoordynowanie kontroli ruchu gałek ocznych z ruchem rąk i przetwarzaniem bodźców wzrokowych w celu kierowania sięganiem i chwytaniem wraz z wykorzystaniem propriocepcji rąk do kierowania oczami.
W prostym tłumaczeniu polega to na „wyczuciu” gdzie nasze ciało znajduje się w przestrzeni i interpretowaniu wizualnych bodźców odebranych przez mózg z oczu.

Za pomocą jakich parametrów można programować trening interwałowy?

5 sierpnia, 2021

Zobacz jakie parametry możesz wykorzystać do sterowania treningiem interwałowym.

Jak poprawić zwinność?

16 czerwca, 2021

Sprawdź kilka sposobów na poprawę swojej zwinności.

Jakie elementy składają się na fazę przyspieszenia?

14 maja, 2021

Jak budować fazę przyspieszenie?
W jaki sposób można wykorzystać sanki do sprintów oporowanych?

Dlaczego potrzebujesz trenera przygotowania motorycznego?

19 kwietnia, 2021

Przygotowanie motoryczne jest podstawą twojego treningu, a im szersza podstawa tym więcej sprawności specjalnej można na nią nałożyć. Nie zależnie od dyscypliny, każdy sportowiec powinien budować swoją siłę, szybkość i wytrzymałość.
Każdy sportowiec powinien dbać o rozwój jego zdolności kondycyjnych (czytaj sprawności działania jego systemów energetycznych w żargonie trenerskim). Powinien posiadać bogaty zasób wzorców ruchowych, dobry poziom mobilności (którą kontroluje), a także dobrze zarządzać swoim ciałem w różnych środowiskach.
PUSH YOUR PERFORMANCE SYSTEM
Poznaj specjalistów
od Twojej formy.
MICHAŁ WŁODARCZYK