Założeniem Push Your Performance jest stworzenie sportowca, który sprosta wszystkim wymaganiom i osiągnie możliwie jak najwyższy poziom w swojej dziedzinie. Jesteśmy świadomi, że o wyniku sportowym decydują detale, dlatego dbamy o każdy aspekt przygotowania fizycznego, opierając się na badaniach naukowych oraz naszej praktyce.

W Push Your Performance stawiamy na ciągły rozwój naszego warsztatu pracy. Nieustannie doskonalimy nasze umiejętności poprzez pracę ze sportowcami z różnych dziedzin, o różnym poziomie wytrenowania.

7 grudnia, 2022

Jeżeli chcesz, żeby twój zawodnik posiadał większą zdolność do reaktywnego generowania mocy w nogach to tego ćwiczenia nie może zabraknąć w Twoim warsztacie!

18 listopada, 2022

Sprawdź dlaczego stosuje skipy u swoich sportowców.

15 września, 2022

Sprawdź jakie aspekty mają wpływ na budowanie mocy.

30 listopada, 2021

Koordynacja wzrokowo-ruchowa to skoordynowanie kontroli ruchu gałek ocznych z ruchem rąk i przetwarzaniem bodźców wzrokowych w celu kierowania sięganiem i chwytaniem wraz z wykorzystaniem propriocepcji rąk do kierowania oczami.
W prostym tłumaczeniu polega to na „wyczuciu” gdzie nasze ciało znajduje się w przestrzeni i interpretowaniu wizualnych bodźców odebranych przez mózg z oczu.

16 czerwca, 2021

Sprawdź kilka sposobów na poprawę swojej zwinności.

19 kwietnia, 2021

Przygotowanie motoryczne jest podstawą twojego treningu, a im szersza podstawa tym więcej sprawności specjalnej można na nią nałożyć. Nie zależnie od dyscypliny, każdy sportowiec powinien budować swoją siłę, szybkość i wytrzymałość.
Każdy sportowiec powinien dbać o rozwój jego zdolności kondycyjnych (czytaj sprawności działania jego systemów energetycznych w żargonie trenerskim). Powinien posiadać bogaty zasób wzorców ruchowych, dobry poziom mobilności (którą kontroluje), a także dobrze zarządzać swoim ciałem w różnych środowiskach.